И Г Р О В О Й М А С С А Ж Интерпретация и адоптированный вариант методик спецзакаливания детей А. Уманской и К Динейки

Закаливающие дыхание

Этот вид закаливания укрепляет весь дыхательный тракт. Суть же его заключается в выполнении комплекса игровых упражнений с носом. Рекомендуется для детей младшего возраста, но может быть использован в работе со старшими детьми. Проводиться 2-3 раза в день.

«Поиграем с носиком»

1.Организационный момент

«Найди и покажи носик»

Дети удобно рассаживаются и показывают свой носик взрослому.

2. Основная часть

Игровые упражнения с носом.

«Помоги носику собраться на прогулку»

Каждый ребёнок берёт носовой платок или салфетку и тщательно очищает свой нос самостоятельно или с помощью взрослого.

«Носик гуляет»

Взрослый предлагает детям крепко закрыть рот, чтобы он не мешал гулять и хорошо дышать носу.

Старшим детям предложить выключить дыхание ртом, поджав кончик языка к твёрдому нёбу. В обоих случаях вдох и выдох выполняется через нос.

«Носик балуется»

На вдохе ребёнок оказывает сопротивление воздуху, надавливая большим и указательным пальцами одной руки на крылья носа.

«Носик нюхает приятный запах»

Ребёнок выполняет 10 вдохов – выдохов через правую и левую ноздрю, поочерёдно закрывая их указательным пальцем.

 «Носик поёт песенку»

На выдохе малыш постукивает указательным пальцем по крыльям носа и поёт: «Ба-бо-бу»

«Поиграем носик»

Ребёнок располагает на переносице указательные пальцы и выполняет ими движения к крыльям носа, затем вверх и обратно. Таким образом, делается как бы растирание.

3. Заключительный этап

«Носик возвращается домой»

Дети убирают платки и салфетки. Показываю взрослому, что их носик вернулся.

 

П Р И М Е Ч А Н И Е

Игровые упражнения можно сопровождать стихами.

- Подходи ко мне дружок,

И садись скорей в кружок.

Носик ты быстрей найди,

Тёте __________ покажи.

- Надо носик очищать,

На прогулку собирать.

- Ротик ты свой закрывай,

Только носиком гуляй.

- Вот так носик-баловник!

Он шалить у нас привык.

- Тише, тише, не спеши,

Ароматом подыши.

- Хорошо гулять в саду

И поёт нос: «Ба-бо-бу»

- надо носик нам погреть,

Его немного потереть.

- Нагулялся носик мой,

Возвращается домой.